fredag 19 januari 2018

Förståelse och stöttning

Förståelse i att vi inte vet vad andra har i sitt bagage, förståelse att våra förväntningar på andra inte alltid kan slå in.

Alla är olika, alla klarar inte samma som en själv, sen är det upp till var och en om man även vill bära andras bördor också.

Inse att man inte alltid kan hjälpa andra, istället kan man komma med råd och finnas där som stöd.

torsdag 18 januari 2018

Tro

Tro, det handlar inte om religion, utan tro handlar för mig om att lita på mina egna förmågor, mig själv och andra.

För om man ger med sig för sin egen rädsla så är man förlorad, det har för mig blivit väldigt uppenbart den senaste tiden. Rädsla handlar om att tappa sin tro, för utan tro på sig själv så blir man rädd för många saker. Det börjar med tvivel, då är bollen i rullning och om man inte får stopp på den så rusar den på. Med tiden så bygger man upp stress och det är i längden väldigt skadligt för min hälsa.

onsdag 17 januari 2018

Letandet


Det känns som om jag letar efter något hela tiden, jag letar efter fel, jag letar efter det som är rätt, men tänk om allt letande gör att jag missar att leva?

Det känns som det är dags och börja lita på livet, på mig själv och allt omkring mig.

För vad kan gå fel? Kanske allt eller ingenting, men vad gör det om inget blir som jag tänkt för det kanske blir som det är tänkt, på gott eller ont.

För det känns ibland som hur jag än gör så blir det som det blir, så varför lägga tid på något som jag ändå inte kan ändra på?

Så klart jag ska drömma, göra det bästa av mitt liv, men släppa taget om kontrollerandet och lita på att jag kan det här. För vid här laget har jag lärt mig så pass mycket att jag vet vad jag vill och det som jag inte kan styra över ja då är det så.

Numera känns det som om rädslan styr mitt liv, är så rädd att något går fel att jag slutat ens att prova på. Om jag aldrig vågar att prova på något nytt, hur ska jag då kunna hitta något nytt och bättre?

Nu kan det här låta som en motsägelsefullt mot det jag skrivit tidigare här, men det här handlar om ungefär samma sak, det handlar om att förbättra mitt liv. Ja bägge två faktiskt, att sluta oroa mig och lita på att det blir som det är tänkt och för att förbättra min situation så måste jag våga mig på att prova nya vägar lite då och då för att hitta rätt.

Det är dags att ge sig ut på vägarna på äventyret kallat livet, för vad gör det om jag får fler gråa hårstrån, hellre det än att jag på min dödsbädd ångrar allt det jag aldrig gjorde.

Släppa kontrollen och vara fri, ha lite kul på vägen och sluta oroa sig hela tiden. Lägga tid på roligheter istället för på tråkigheter, låter som en bra plan 😊

Time 4 fun 😀

onsdag 10 januari 2018

Måste byta fokus


Måste byta fokus, men vänta nu, måsten är ju inget bra…eller?
Känner att jag är på väg i fel riktning, bara kolla på allt jag skriver nu för tiden, känns så himla negativt på något vis. Så i detta fall är inte detta "måste" inte alls något negativt, men jag kanske ska omformulera mig till "Jag väljer att byta fokus" så det blir mer förståeligt vad det hela handlar om.

I vilket fall som helst så behöver jag försöka tänka i andra banor, för jag mår inget bra just nu, frågan är ju om det är därför jag skriver så negativt eller om det är att jag mår dåligt av det negativa jag tänker/skriver. Lite som vem kom först, hönan eller ägget.

Tror inte det här blir något inlägg till min blogg (men så blev det), men jag behöver skriva om det här så jag får det ur mig, det negativa. För att hitta en annan väg, sen som sagt kanske jag inte ska känna att jag måste vara glad hela tiden om jag inte är det, leva med de känslor jag har utan att skämmas för dem.

Eftersom jag är relativt medveten om det som påverkar mig utifrån liksom inom mig, men blir ändå överrumplad då jag upptäckt jag inte kan styra allt. För hur mycket jag än lärt mig om mig kropp och min kunskaper så får jag en känsla av att jag bara är och skrapar på ytan, tror jag har läget under kontroll, men så pang så blir man sjuk av något man trodde man redan besegrat innan det ens kom.

Man inser att man är dödlig, man är som alla andra, frågan är vad som är fel med det? För hur olika vi än är så har vi en sak gemensamt, vi kan inte styra allt och en av de sakerna är att vi alla ska dö oavsett vilka vi är. Men vi kan försöka leva så gott vi kan av det vi har till hands, det är något vi alla kan jobba med innan vi slänger in handduken.

Sluta var så rädd för sådant jag inte kan göra något åt, det får inte hindra mig att leva, att försöka, leva så gott jag kan och utan skam eller ånger är nu ett av mina mål.

Sluta fokusera på mina brister, det hindrar mig, istället se vad jag har som jag kan använda mig av och jobba därifrån och fokusera mer på vad jag kan göra 😊

torsdag 4 januari 2018

Mindmap 2018


Back to basic.

Börja om från början, visst var planerna bra för 2016 och 2017, men jag hann inte med och livet sprang ifrån mig. Så nu börjar jag om med en enklare variant, struntar i att rita en mindmap det här året utan i år gäller bara texten nedan. Jag tror att för mycket förklaringar ger för lite utrymme för egna tankar, detta är bara tankar inte en instruktionsbok för vad jag behöver göra för att må så bra jag bara kan. Mer plats för fritt tänkande, samtidigt som jag behöver hålla fokus på vad som är viktigast för mig. Mitt eget mående är viktigast just nu, så rubrikerna anger vad jag ska ha fokus på under år 2018. Texten som står under är bara förslag på vad jag kan göra, som sagt mer plats för frihet. Frihet och fokus, kan det funka tro?
  • Återhämtning:
    Meditation, insikt vila och musik.
  • Hälsa:
    Rätt kost, motion, träning och vikt.
  • Kreativitet:
    Skriva, rita och måla.
  • Nöjen:
    Se film, spela spel och umgås med familj och vänner.


Ta hand om det viktigaste, ta hand om dig själv, dina nära och kära, kramiz 💗

onsdag 3 januari 2018

Första tankarna så här efter nyår

För det första strunta jag i stort sätt i firandet av nyår, ja visst jag var ute vid tolvslaget och kollade på raketerna som sköts men i övrigt inget annat.

Börjar bli trött eller less på att önska mig ett bättre år än det tidigare, samma tråkiga visa år efter år.

Tar livet som det är istället, både det tråkiga och det roliga.

Inga konstigheter, inte gå och vänta på något som aldrig kommer hända.

Ta tag i saker själv och göra det bästa av det man har, njuta utav det man har istället för att sukta efter det man inte har.

Idag blev jag less på att jag inte orkar något, så jag tog en lång promenad i skogen.

Sluta vara rädd för saker som aldrig kanske kommer att ske, leva livet kort och gott bara 😊


Live and let die 

tisdag 2 januari 2018

Fokus på det viktigaste

En text som jag skrev två dagar innan jul men som jag aldrig hann lägga ut i bloggen innan året var slut.

Tror att jag fokuserat på fel saker, blev rädd och skrämd, så jag fokuserar på det dåliga. Eftersom jag mår så dåligt, så funderar jag på att byta taktik, fokus på det viktiga och ta en sak i taget istället och se om det fungerar bättre.

För det känns som om jag kommit till slutet, att inget kommer att bli bättre, ingen skön känsla. Så det finns inget att förlora på att byta taktik, börja med att fokusera på andningen och det som är bra, det positiva.

Fick för mig att jag inte behöver mitt inre ljus, kanske dags och inse att jag själv är ljuset. Det är bara jag själv som kan styra min egen framtid, så tillbaka till grunden, dags att meditera för att finna min inre styrka igen.

Komma ihåg vem jag är och vilka mina styrkor är, påminna mig själv att döden endast är en del av livet. Ingen idé att låta rädslan styra mig, bara låta livet ha sin gång och njuta av det så länge det varar.

Jag är duktigare än jag tror, jag har låtit rädslan knäcka mig och därför tror jag inte längre på mig själv. Detta har gjort mig sjuk, men något jag inte gör, jag ger aldrig upp :)


I´m still a fighter, so bring it on :)